Inspiration, Motivation und Coaching - HealthCity weiter Fitnesspartner der Fortuna
Martin Lubojanski, Club Manager HealthCity: "Wir sind stolz darauf ein Teil der Fortuna-Familie zu sein und den Werdegang von Fortuna Köln zu unterstützen. Uns verbindet die Leidenschaft zum Sport und der absolute Wille immer das Maximale zu erreichen."
Benjamin Bruns, Leiter Sponsoring/Vertrieb Fortuna Köln: "HealthCity bietet professionelle Trainingsbetreuung und ist die Marke für hochwertigen Fitness- und Gesundheitssport. Es erfüllt uns mit Stolz, mit einem solch starken Fitnesspartner bereits in die dritte gemeinsame Saison zu gehen."
Wir leben die europäische Idee!
Mit Clubs in Metropolen wie Amsterdam, Paris, Rom und Köln bietet HealthCity seine Visionen von Gesundheit und Fitness fast auf dem ganzen Kontinent an.
Wir bringen Spaß und Motivation in die Bewegung und sorgen für mehr Lebensqualität! Training in kleinen Gruppen oder ganz persönlich, Wellness und umfassendes Ernährungscoaching – wir bieten Euch das Rundumsorglos-Paket.
Du willst Dich rundum wohlfühlen? Dazu gehört mehr als nur Sport!
Mit unserer exklusiven PRIMAL-Philosophie bieten wir unseren Mitgliedern ein Konzept an, das auf Bewegung zielt, für die unser Körper ausgelegt ist. Gleichzeitig wird die Ernährung schrittweise und ohne Druck optimiert, abgerundet durch Lifestyle Coaching gegen Stress und Schlafstörung – bis hin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Egal ob Langhantel, ViPR, TRX, Powerplate oder Yoga – bei uns bist Du zu 100% richtig!
Die PRIMAL-Philosophie basiert auf 3 Säulen:
1. Bewegungsprogramm
Die PRIMAL MOVES sind vielseitig: ob an Geräten, der Powerplate, TRX, etc. oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht. Mit den sechs Grundbewegungen des Körpers – Push, Pull, Lunge, Squat, Bend und Twist – trainierst Du in verschiedenen Übungen deine komplette Muskulatur.
Jeder kann mitmachen, da die Übungen an das jeweilige Leistungsniveau und Trainingsziel angepasst werden können.
Das geht nicht nur alleine, sondern auch in der Gruppe. In- und Outdoorangebote warten auf Euch!
2. Regeneration
PRIMAL STRETCH – das bedeutet Mobilisierung, Selbstwahrnehmung, Beweglichkeit und schlussendlich eine bessere innere und äußere Haltung. PRIMNAL STRETCH zielt auf das Dehnen und Lösen von Muskelspannungen, verbessert die Atmung und verstärkt die Selbstwahrnehmung.
3. Ernährung
PRIMAL FOOD ist keine Diät, sondern ein Coaching ohne Zwang, um gesunde Ernährung zu fördern und beizubehalten.
Die Grundregeln sind ganz einfach:
Iss unverarbeitete Lebensmittel
5-mal am Tag in 5 Tagen
Höre auf deinen Körper
Mit dieser Philosophie wollen wir gemeinsam mit Dir an deinen Trainingszielen arbeiten.Dafür habt ihr die Möglichkeit in unseren drei Kölner Studios zu trainieren. Jedes Studio hat seinen eigenen Charme. Martin Lubojanski ( HealthCity am Stadtgarten) und Björn Weber (HealthCity am Zülpicher Platz) stehen Euch mit ihrem Team mit Rat und Tat zur Seite.
Mehr Informationen unter: www.healthcity.de
